Cara Pencegahan Virus Corona

Cara Pencegahan Virus Corona

Dengan adanya virus corona yang menyerang beberpa negara terutama negara Cina dan pada khususnya di kota Wuhan, tentunya sangat menggemparkan dunia. Karena virus ini dapat menular antar sesama manusia.

Cara Pencegahan Virus Corona


Dan sampai saat inipun, belum ada vaksin untuk mencegah virus Corona. Oleh sebab itu, cara pencegahan virus corona yang terbaik adalah dengan menghindari faktor-faktor yang bisa menyebabkan Anda terinfeksi virus ini, yaitu:


  1. Hindari bepergian ke Cina atau ke negara lain yang telah ditemukan adanya penularan virus Corona.
  2. Rutin mencuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer yang mengandung alkohol setelah beraktivitas di luar ruangan.
  3. Pastikan Anda memasak daging sampai benar-benar matang sebelum dikonsumsi.
  4. Gunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan, terutama bila Anda beraktivitas di tempat umum.
  5. Hindari kontak dengan hewan, terutama hewan liar. Bila terjadi kontak dengan hewan, cuci tangan setelahnya.
  6. Tutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin, kemudian buang tisu ke tempat sampah.
  7. Jangan menyentuh mata, mulut, dan hidung sebelum mencuci tangan.
  8. Hindari berdekatan dengan seseorang yang sedang sakit.
  9. Jaga kebersihan benda yang sering disentuh dan kebersihan lingkungan.


Untuk seseorang yang diduga terinfeksi virus Corona, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar virus tidak menular ke orang lain, yaitu:


  1. Jangan keluar rumah, kecuali untuk mendapatkan pengobatan.
  2. Usahakan untuk tinggal terpisah dari orang lain untuk sementara waktu. Bila tidak memungkinkan, gunakan kamar tidur dan kamar mandi yang berbeda dengan yang digunakan orang lain.
  3. Larang dan cegah orang lain untuk mengunjungi atau menjenguk Anda sampai Anda benar-benar sembuh.
  4. Sebisa mungkin jangan melakukan pertemuan dengan orang yang sedang sedang sakit.
  5. Hindari berbagi alat makan dan minum, alat mandi, serta perlengkapan tidur dengan orang lain.
  6. Pakai masker dan sarung tangan bila sedang berada di tempat umum atau sedang bersama orang lain.
  7. Gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung bila batuk atau bersin, lalu buang tisu ke tempat sampah.

Semoga informasi diatas bisa bermanfaat untuk kita semuanya.
sumber alodokter.com

Baca artikel lainnya.
Read more

Apa Itu Virus Corona

Apa Itu Virus Corona


Sekarang ini di awal tahun 2020 heboh dan dunia dibuat kaget bukan kepalang dengan adanya berita tentang virus corona yang menyerang negara Cina, terutama di Wuhan.
Kita bisa melihat ini semua adalah kuasa dari Allah subhanahuwata'ala, karena virus corona juga ciptaanNya. Jadi ini adalah bukti dari kekuasaan Allah yang Maha segalanya, jangan sampai kita merasa sombong di dunia ini.


Virus 2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) yang lebih dikenal dengan nama virus Corona adalah jenis baru dari coronavirus yang menular ke manusia. Virus ini pertama kali ditemukan di kota Wuhan, Cina, pada akhir Desember 2019. Virus ini menular dengan cepat dan telah menyebar ke wilayah lain di Cina dan ke beberapa negara.

Novel Coronavirus (2019-nCov) atau Virus Corona hingga hari ini masih menyita perhatian banyak negara di dunia. Penyebaran Virus Corona masih terus meluas secara global. Jumlah kasus baru positif Virus Corona juga bertambah cepat, terutama di China.

Coronavirus adalah kumpulan virus yang bisa menginfeksi sistem pernapasan. Pada banyak kasus, virus ini hanya menyebabkan infeksi pernapasan ringan, seperti flu. Namun, virus ini juga bisa menyebabkan infeksi pernapasan berat, seperti pneumonia, Middle-East Respiratory Syndrome (MERS), dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS).

Apa Sih Gejala dari Virus Corona

Kita harus mengenali gejala dari virus corona agar lebih waspada. Infeksi virus Corona bisa menyebabkan penderitanya mengalami gejala flu, seperti hidung berair dan meler, sakit kepala, batuk, nyeri tenggorokan, dan demam, atau gejala penyakit infeksi pernapasan berat, seperti demam tinggi, batuk berdahak bahkan berdarah, sesak napas, dan nyeri dada.

Akana tetapi, secara umum ada 3 gejala umum yang bisa menandakan seseorang terinfeksi virus Corona, yaitu:

  • Demam
  • Batuk
  • Sesak napas.

Dan menurut penelitian, gejala infeksi virus Corona muncul dalam 2 hari sampai 2 minggu setelah paparan virus Corona.

Apa Penyebab Virus Corona Itu

Sebebarnya apa sih penyebab dari virus corona itu? Infeksi virus Corona disebabkan oleh coronavirus, yaitu kelompok virus yang menginfeksi sistem pernapasan. Pada sebagian besar kasus, coronavirus hanya menyebabkan infeksi pernapasan ringan sampai sedang, seperti flu. Akan tetapi, virus ini juga bisa menyebabkan infeksi pernapasan berat, seperti MERS, SARS, dan pneumonia.

Ada dugaan bahwa virus Corona awalnya ditularkan dari hewan ke manusia. Namun, kemudian diketahui bahwa coronavirus juga menular dari manusia ke manusia.

Seseorang dapat terinfeksi coronavirus melalui berbagai cara, yaitu:

Tidak sengaja menghirup percikan ludah dari bersin atau batuk penderita virus Corona. Memegang mulut atau hidung tanpa mencuci tangan terlebih dulu, setelah menyentuh benda yang terkena air liur penderita.
Kontak jarak dekat dengan penderita, seperti bersentuhan atau berjabat tangan.

Virus Corona dapat menginfeksi siapa saja, tetapi lebih berisiko menyerang orang tua, serta orang yang sedang sakit atau memiliki kekebalan tubuh lemah.

Kapan Kita harus ke dokter?

Kapan kita harus ke dokter? Apabila Anda mengalami gejala seperti yang disebutkan diatas segera ke dokter agar bisa terdekteksi sejak dini, terutama jika gejala muncul 2 minggu setelah kembali dari Cina atau negara lain yang positif terinfeksi. Orang yang dicurigai terinfeksi virus Corona harus segera dirujuk ke IGD rumah sakit terdekat agar mendapat penanganan yang tepat.

Diagnosis Virus Corona

Untuk menentukan apakah pasien terinfeksi virus Corona, dokter akan menanyakan gejala yang dialami pasien. Dokter juga akan bertanya apakah pasien bepergian ke wilayah endemik virus Corona sebelum gejala muncul.

Guna memastikan diagnosis virus Corona, dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan berikut:

Uji sampel darah.
Tes usap tenggorokan untuk meneliti sampel dahak.
Rontgen dada untuk mendeteksi infiltrat atau cairan di paru-paru.

Pengobatan Virus Corona

Infeksi virus Corona belum bisa diobati, tetapi ada beberapa langkah yang dapat dilakukan dokter untuk meredakan gejalanya, yaitu:


  • Memberikan obat pereda demam dan nyeri. Namun, dokter tidak akan memberikan aspirin pada penderita infeksi virus Corona yang masih anak-anak.
  • Menganjurkan penderita untuk mandi air hangat dan menggunakan humidifier (pelembab udara), untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
  • Menganjurkan penderita untuk istirahat yang cukup dan jangan keluar rumah untuk mencegah penyebaran virus.
  • Menganjurkan dan mengharuskan penderita untuk minum banyak air putih guna menjaga kadar cairan tubuh.

Sumber alodokter.com dan bbc.com

Baca artikel lainnya
Read more

Resep Tumis Sawi Putih Udang Wortel

Resep Tumis Sawi Putih Udang Wortel

Kali ini kita akan memberikan informasi tentang tumis sawi putih udang dan wortel. Menu tumis ini sangat sehat dan menyehatkan, ada protein, vitamin, mineral dan zat lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Resep Tumis Sawi Putih Udang Wortel

Resep tumis sawi putih udang wortel ini sangatlah mudah di masaknya, jadi Anda bisa buat sendiri di rumah agar bisa menyajikan untuk keluarga di rumah.

Resep Tumis Sawi Putih Udang Wortel


Manfaat sawi putih diantaranya bagus untuk kulit, agen antiinflamasi, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan tekanan darah, bagus untuk kesehatan mata, meningkatkan kesehatan tulang, bagus untuk kesehatan pencernaan. Jadi tumis sawi putih udang wortel ini sangat sehat dan menu yang baik untuk di sajikan.

Resep Tumis Sawi Putih Udang Wortel


Yuk kita lanjut untuk tahu bagaimana cara buatnya dibawah ini:

Resep Tumis Sawi Putih Udang Wortel


Bahan Tumis Sawi Putih Udang Wortel:

  • Sawi putih 3 ikat
  • Udang 1/4
  • Wortel 2 buah
  • Bawang putih 3 buah
  • Bawang merah 4 buah
  • Garam secukupnya
  • Gula pasir secukupnya
  • Penyedap rasa secukupnya
  • Saos saori secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya untuk menumis
  • Air sedikit saja.

Resep Tumis Sawi Putih Udang Wortel


Cara Membuat Tumis Sawi Putih Udang Wortel:

  1. Pertama kita kupas udangnya dari kulitnya dan cuci bersih. Dan cuci sawi putih dan potong potong, begitu juga wortel kupas kulitnya lalu cuci bersih dan potong-potong.
  2. Selanjutnya iris tipis-tipis bawang merah dan bawang putihnya.
  3. Kemudian Panaskan wajan dan masukkan minyak untuk menumis, masukkan bawang merah, bawang putih, garam, gula pasir aduk sampai wangi kemudian masukkan udangnya, masukkan sedikit air lalu masukkan wortelnya.
  4. Kemudian masukkan penyedap rasa dan saos saorinya. Aduk  dan selanjutnya masukkan sawi putihnya. Masak sampai matang.
  5. Setelah matang lalu sajikan.


Selamat mencoba

Baca artikel lainnya.
Read more

Resep Bebek Goreng Maknyus

Resep Bebek Goreng Maknyus 

Bebek goreng, makanan Indonesia yang sudah sering kita dengar, betapa nikmatnya makanan yang satu ini, mungkin sering dengar bebek haji slamet dan lain-lainnya yang sudah mempunyai branding yang kuat. Jadi kuliner yang satu ini memang banyak yang menyukainya.

Nah kali ini resepmamakusuka.com akan memberikan resep bebek goreng maknyus, semoga Anda dirumah bisa membuatnya sendiri.

Betapa gurih dan nikmatnya daging bebek goreng ini, Anda bisa mencobanya sendiri. Kandungan gizi yang baik yang ada pada bebek menjadikan makanan ini sehat untuk di konsumsi.

Sekarang kita baca lanjut ya tentang resep bebek goreng maknyus dibawah ini.

Resep Bebek Goreng Maknyus

Bahan Bebek Goreng Maknyus:

  • 1 ekor bebek
  • Jeruk nipis (untuk melumuri)

Bumbu ungkep /bumbu halus:

  • 9 siung bawang putih
  • 8 siung bawang merah
  • 6 butir kemiri
  • 2 cm kunyit
  • 1 cm jahe
  • 1/2 sdt jinten
  • 1 ruas lengkuas besar
  • 1/2 bungkus lada bubuk
  • 1 bungkus ketumbar bubuk
  • 2 batang serai bagian putihnya
  • Garam secukupnya
  • Penyedap secukupnya


Bumbu Yang di Geprek:

  • 1 ruas besar lengkuas geprek
  • 2 batang serai geprek
  • 6 lembar daun jeruk


Cara Membuat Bebek Goreng Maknyus:

  1. Siapkan semua bumbu dan siapkan bebeknya.
  2. Kemudian potong2 bebek sesuai selera dan cuci bersih. Selanjutnya kucuri dengan jeruk nipis sedikit saja. Sisihkan
  3. Berikutnya ulek/blender smua bumbu halus. Setelah halus masukkan bumbu halus ke dalam panci presto beserta bebeknya. Dan masukkan juga bumbu yang digeprek. Presto selama kurang lebih 30 menit.
  4. Setelah kurang lebih 30 menit panci sudah agak dingin dan bs dibuka kemudian di rebus kembali selma kurang lebih 5 menit agar lebih meresap (rebus dlm keadaan panci terbuka). Kemudian angkat bebeknya dan tiriskan. Setelah itu siap di goreng. Apabila bebeknya mau ditaruh di kulkas juga boleh biar sewaktu waktu bisa di goreng.
  5. Kalo sudah di goreng angkat dan sajikan dengan nasi hangat dan sambel.

Semoga bermanfaat dan silahkan di sharing. 

Baca artikel lainnya.
Read more

Resep Paha Kambing Muda Bakar

Resep Paha Kambing Muda Bakar


Hai sobat resepmamakusuka.com di manapun berada.. dan pembaca yang budiman di manapun berada.

 Resep Paha Kambing Muda Bakar

Kambing, ya kambing siapa sih yang tidak kenal kambing...heee.
Tapi kali ini kita akan memberikan informasi tentang resep yang dibuat dari daging kambing, khususnya paha kambing muda. Betapa enaknya daging kambing muda, empuk dan nikmat. Apalagi kalo daging kambing mudanya kita bakar.

Rasa asin, manis dan pedas serta gurih akan terasa jika paha kambing muda bakar ini kita nikmati. Tentunya rasa yang rame ini sagat menggoda dan menggoyang lidah, jadi Anda yang sedang baca harus mencoba resep ini dirumah.

Bahan-Bahan Resep Paha Kambing Muda Bakar:

  • 1 paha kambing atas berat +- 600gram
  • 1,6 liter air
  • 1 jempol jahe digeprek/memarkan
  • 2 jempol lengkuas digeprek/memarkan
  • 2 bunga cengkeh
  • 1/2 jari telunjuk kayu manis
  • 2 batang sereh digeprek
  • 3 lembar daun salam
  • 4 lembar daun jeruk
  • Lada bubuk secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya


Bumbu Halus Yang Ditumis Untuk Kuah:

  • 7 bawang merah
  • 2 tomat merah 
  • 6 cabe merah atau sesuai selera
  • 6 bawang putih


Bumbu Kecap Untuk Bakar Paha Kambing Muda:

  • 1/2 bawang bombai
  • 2 bawang putih geprek
  • 5 sdm Kecap manis
  • 1 sdm saus tomat
  • Lada bubuk
  • Sedikit minyak
  • Garam secukupnya


Cara Membuatnya Resep Paha Kambing Muda Bakar:
  1. Pertama siapkan paha kambing atas dan bumbu-bumbunya juga peralatannya.
  2. Berikutnya didihkan air di panci atau wadah lainnya, kemudian masukan paha kambing bersama bumbu rempah-rempah dan tambahkan garam, kemudian masak sampai daging matang dan empuk, angkat lalu sisihkan. Kuahnya jangan dibuang.
  3. Selanjutnysa tumis bumbu halusnya untuk kuah sampai benar-benar matang, setelah matang masukkan kedalam kuah kaldu rebusan kambing tadi, masak sampai mendidih dan matikan,taburi bawang merah goreng sebagai pelengkap.
  4. Berikutnya ambil paha kambing yg sudah ditiriskan tadi dan campur bumbu kecap untuk membakarnya, lalu bakar sampai matang dan kecoklatan sambil dioles bumbu (bakar bersama bawang2nya sekalian).
  5. Setelah matang sajikan..


Selamat mencoba..silahkan di shared

Baca artikel lainnya.
Read more

Resep Tumis Udang Sawi Bokcay Saus Saori Teriyaki

Resep Tumis Udang Sawi Bokcay Saus Saori Teriyaki


Selamat malam para pembaca blog resepmamakusuka.com.

Resep Tumis Udang Sawi Bokcay Saus Saori Teriyaki

Malam ini kami akan menghadirkan artikel tentang Resep tumis udang sawi bokcay saus saori teriyaki. Pasti sudah kebayangkan betapa enaknya, sawi hijaunya yang segar dan udang basah yang maknyus tentunya.

Nah perpaduan sawi bokcay dan udang dengan cara di tumis ditambah lagi dengan saus saori teriyaki maka rasanya begitu nikmat dan maknyus deh.
Jadi bagi Anda yang sedang baca artikel ini jangan lupa untuk mencobanya di rumah sendiri. Sajikan untuk keluarga tercinta.

Resep Tumis Udang Sawi Bokcay Saus Saori Teriyaki


Sayur sawi bokcay yang kaya akan vitamin dan mineral sangat sehat untuk tubuh kita. Dan udang yang mengandung protein sangat cocok untuk kebutuhan tubuh kita. Demi menjaga kesehatan tubuh kita, tentunya kita setiap hari harus selalu mengkomsusi sayur. Karean sayur sangat bagus untuk pencernaan kita, sehingga metabolisme tubuh jadi baik.

Resep Tumis Udang Sawi Bokcay Saus Saori Teriyaki


Sekarang kita lanjut untuk resepnya yuk... Simak dan praktekkan di rumah yah...

Bahan Tumis Udang Sawi Bokcay Saus Saori Teriyaki:

  • Sawi Bokcay 1 ikat
  • Udang segar 1/4 kg
  • Bawang putih 2 siung
  • Bawang merah 3 siung
  • Saos saori teriyaki
  • Garam secukupnya
  • Gula pasir secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya untuk menumis
  • Cabai merah 1 buah (sesuai selera)
  • Cabai rawit 2 (sesuai selera)
  • Penyedap rasa royko secukupnya
  • Air secukupnya


Resep Tumis Udang Sawi Bokcay Saus Saori Teriyaki

Cara Membuat Tumis Udang Sawi Bokcay Saus Saori Teriyaki:

  1. Pertama kita kupas udangnya dan cuci bersih, begitu juga sawi bokcaynya di cuci bersih dan potong-potong.
  2. Kedua kupas bawang merah dan bawan putih dan iris tipis.
  3. Selanjutnya panaskan minyak goreng dan masukkan bawang merah dan bawang putih tumisa sampai harum dan masukkan cabai, garam, gula dan penyedap rasa.
  4. Kemudian masukkan udangnya, setelah udangnya mulai matang kasih air seckupnya, lalu masukkan  sawi bokcaynya.
  5. Kemudian masukkan saos teriyakinya.
  6. Masak sampai sawi matang, tapi jangan berlebihan matangnya.
  7. Setelah selesai lalu sajikan dengan nasi hangat dan menu lainnya.


Silahkan dibagikan ke orang lain semoga bermanfaat.

Baca artikel lainnya
Read more

11 Tips Sukses Menjaga Kesehatan Tubuh

11 Tips Sukses Menjaga Kesehatan Tubuh

Tubuh kita yang diberikan Allah subhanahuwata'ala harus kita syukuri dan kita jaga dengan baik. Apabila kita menjaga tubuh kita dengan baik itu juga sudah bagian dari rasa syukur kita.
Jadi bagaimana sih cara kita menjaga agar tubuh kita tetap sehat? Tentunya salah satunya kita harus makan yang teratur dan makanan yang bergizi dan sehat.

11 Tips Sukses Menjaga Kesehatan Tubuh

Menjaga kesehatan tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting. Disaaat kondisi tubuh Kita sehat tentunya aktivitas sehari-hari yang Kita lakukan bisa berjalan dengan baik dan lancar. Meski kesehatan merupakan suatu hal yang sangatlah penting, tetapi kebanyakan orang tidak mengerti bagaimana sih cara menjaga kesehatan tubuh Kita dengan baik.

Sehat itu ada dua, sehat jasmani dan rohani. Apabila tubuh kita sehat tapi rohani kita tidak sehat juga pastinya bermasalah dan bisa mengakibatkan Kita stress dan bahkan gila. Dan bila rohani kita sehat tapi jasmani tidak sehat juga akan mengganggu aktivitas. Misalnya apabila kita kena jantung, tentunya sangat mengganggu aktivitas kita. Jadi menjaga kesehatan rohani dan jasmani itu harus dijaga secara bersamaan.

Berikut adalah tips menjaga kesehatan tubuh yang bisa Anda lakukan, di antaranya:

1. Melaksanakan ibadah shalat (Bagi Yang Muslim)

Dengan kita melakukan ibadah shalat, hal ini akan menjadikan tubuh kita sehat baik jasmani dan rohani. Secara gerakana fisik para ahli sudah meneliti bahwa gerakan shalat sangat baik untuk kesehatan. Dan secara rohani kita akan selalu berserah diri kepada Allah subhanahuwata'ala. Sehingga menjadikan hati kita tenang dan tentram, dan rohani kita sehat.

2. Selalu berpikir positif

Dengan kita selalu berpikir positif maka akan membuat hati dan pikiran kita tenang dan sehat. Dengan kondisi hati dan pikiran yang sehat secara otomatis tubuh kita akan sehat. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang menerpa Anda, selalu ingat setiap masalah pasti ada solusinya.

3. Atur waktu istirahat dengan baik

Cara menjaga kesehatan tubuh yang dapat dengan mudah dilakukan adalah dengan istirahat. Kelelahan setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu penyebab menurunnya daya tahan tubuh. Jadi, mengistirahatkan tubuh merupakan langkah yang tepat untuk menghilangkan rasa lelah dan penat setelah sehari beraktivitas.

Saat waktu istirahat tubuh terganggu maka risiko yang bisa terjadi adalah munculnya stres. Stres sendiri sudah terbukti bisa menurunkan kekuatan sistem kekebalan tubuh, yang pada akhirnya bisa membuat Anda mudah terkena penyakit.

4. Olahraga secara teratur

Cara menjaga kesehatan tubuh yang satu ini sering kali orang males melakukannaya, yaitu olahraga secara teratur. Padahal cara ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh selalu bugar. Tidak hanya baik untuk kesehatan secara umum, cara ini juga bisa digunakan untuk mengelola masalah kesehatan lain seperti osteoporosis, diabetes, tekanan darah tinggi, hingga kanker.

Agar Anda mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya Anda meluangkan waktu setidaknya 20-30 menit setiap harinya untuk olahraga. Banyak sekali olahraga sederhana yang bisa dilakukan secara gratis, seperti jalan kaki, lari, senam dan masih banyak yang lainnya. Jadi jangan lupa berolahraga yah.

5. Makan dengan porsi wajar dan sehat

Cara menjaga kesehatan yang satu ini sering kali disepelekan, namun sebenarnya sangat berpengaruh pada kesehatan secara umum. Makan dengan porsi wajar sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Apabila Anda mengalami kegemukan, maka Anda berisiko tinggi terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

6. Konsumsi makanan berserat

Cara menjaga kesehatan tubuh berikutnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan berserat seperti, buah, sayur dan kacangan-kacangan setiap harinya. Makanan-makanan berserat mampu menjaga tubuh Anda dari serangan bakteri. Pastikan makanan yang Anda makan sudah higienis.

Konsumsilah aneka jenis sayuran seperti terong, labu, wortel, brokoli, mentimun, kol, hingga paprika. Selain sayuran, aneka jenis buah juga sangat baik untuk kesehatan seperti alpukat, stroberi, mangga, kiwi, apel, nanas hingga lemon.

Perlu diketahui, sayuran mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Sedangkan, buah-buahan dipercaya sangat baik bagi Anda yang sedang menjalani diet.

7. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Minum air putih sangatlah mudah dilakukan, dan tentunya diseitar kita akan selalu ada air putih. Meski ini adalah cara menjaga kesehatan tubuh yang paling mudah, faktanya banyak orang tidak melakukannya dengan baik. Banyak artikel kesehatan menyarankan Anda untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh karena melihat manfaat yang bisa didapatkannya. Minimal delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus dipenuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.

8. Menjaga berat badan ideal
Apakah berat badan Anda masuk dalam kategori ideal? untuk mengeceknya Anda bisa melakukan pengecekan indeks masa tubuh (IMT). Berbagai macam penyakit yang bisa terjadi akibat kelebihan berat badan adalah diabetes, kolesterol, jantung hingga stroke.
 
9. Murah senyum dengan orang sekitar

Senyum adalah sesuatu yang sangat mudah dilakukan, akan tetapi tidak semua orang mudah memberikan senyum kepada orang lain. Padalah senyum bisa memberikan dampak kesehatan pada tubuh kita secara umum dan wajah kita secara khusus. Hal ini sangat dianjurkan untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Selain kesehatan jasmani, tersenyum juga berguna untuk kesehatan rohani Anda.

Sebuah penelitian mengungkapkan, isolasi sosial bisa meningkatkan stres dan memperlambat respon kekebalan tubuh dan kemampuan untuk menyembuhkan dengan cepat. Bahkan, rasa kesepian juga bisa memicu munculnya beberapa penyakit.

10. Menghindari rokok dan alkohol

Bagi Anda yang ingin kesehatannya terus terjaga dengan baik, mulai sekarang Anda harus berhenti untuk mengonsumsi alkohol. Dampak negatif yang bisa ditimbulkannya adalah masalah ginjal, hati, hingga kanker. Selain alkohol, rokok juga harus Anda hentikan karena memicu penyakit pernapasan, kardiovakular hingga kanker.


11. Menjaga tekanan darah tetap baik

Cara menjaga kesehatan tubuh lainnya adalah dengan mengendalikan tekanan darah. Jika Anda mampu menjaga tekanan darah dengan baik, maka hal ini dapat mencegah kerusakan di dinding arteri. Rutinlah periksakan tekanan darah pada ahli kesehatan.

Demikian informasi tentang 11 Tips Sukses Menjaga Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat untuk kita semuanya.

Silahkan di bagikan ke orang lain.

Baca artikel lainnya.
Read more

Ada 3 Tempat Wisata Kuliner Purwokerto Yang Perlu Kamu Coba

Ada 3 Tempat Wisata Kuliner Purwokerto Yang Perlu Kamu Coba


1. Yuk Icip-Icip Kuliner di Niki Eco Purwokerto



Yang belum pernah datang ke Purwokerto ataupun yang baru datang ke Purwokerto harus coba icip-icip kuliner di Niki Eco Purwokerto. Wisata kuliner beralamat di jalan Jendral Suderman, tepatnya berada di sebelah timur alun-alun purwokerto. Dan menurut informasi, ternyata tempat kuliner di purwokerto yang satu ini sudah berdiri sejak 30 tahun yang lalu.

Dan apabila Anda datang ke tempat ini harus mencoba mie ayam yang terkenal akan kelezatanya. Selain mie ayam ada juga es durian yang mantap rasanya ditambah lagi merasakan sensasi es kopyor yang menyegarkan. Yuk coba icip-icip sendiri saja yah, datang ke Niki Eco Purwokerto


2. Wisata Kuliner di Oemah Daun Yang Eksotik



Kemudian kita lihat lagi tempat wisata kuliner yang kedua di purwokerto adalah oemah daun yang beralamat di Jalan Wahid Hasyim No 101 & 103 Karang lasem. Kuliner Oemah daun sangat cocok bagi Anda yang anggota keluarga atau rombongan yang ingin berwisata kuliner karena tempatnya yang nyaman dan cocok untuk di gunakan bersantai.

Disamping itu oemah daun juga menyediakan fasilitas yang menarik seperti billiard, tempat main untuk anak dan juga taman. Tempat ini menyediakan ruang makan indoor maupun outdoor. Jika di ruangan indoor maka anda akan makan di meja yang berbentuk segi empat, sedangakan untuk outdoor maka tempat makanya adalah lesehan. Tentunya sangat menarik bukan? Jadi bagi Anda yang mau wisata kuliner di Purwokerto, tempat ini sangat direkomendasikan.

Dan untuk menu di oemah daun ini banyak pilihannya, untuk menu favorit di oemah daun adalah nasi goreng yang mempunyai cita rasa tersendiri, ada juga ayam pasmol, soto bakar dll. Yuk kita coba sendiri.


3. Waroeng Ndeso Purwokerto Kuliner Tradisional



Wisata kuliner yang ketiga adalah kuliner tradisonal di waoreng ndeso yang beralamat di jalan baturaden KM 10 rempoah, purwokerto. Jadi kalo Anda mau wisata ke Baturaden bisa mampir dulu disini. Tempatnya asyik dan nyaman, dan makanannya tradisional.

Sesuai dengan namanya waroeng ndeso tempat kuliner yang tradisonal dengan tempat makan ala pedesaan dan juga menu makanan yang di sediakan pun ala masakan pedesaan.
Nah salah satu menunya yaitu seperti singkong goreng yang sudah di modifikasi yaitu dengan taburan bumbu berbeque yang menggoda lidah, dan menu lainya ceker kecap lada hidam dan juga ayam bakar spesial yang sangat menggoda untuk anda coba.

Dan kemudian ada lagi menu lain di tempat ini yaitu makanan khas purwokerto seperti oseng legit numani yang di temani dengan wedang ublek. Wedang ublek sendiri merupakan minuman khas purwokerto.

Yuk yang belum pernah ke Purwokerto datang dan nikmati kuliner Purwokerto yang beraneka ragam dan maknyus rasanya.

Baca artikel lainnya


Read more

Resep Orek Tempe Sederhana

Resep Orek Tempe Sederhana


Kalo kita mendengar kata tempe apa yang ada di dalam benak kita ya? Jawab saja di dalam hati masing-masing.
Ya tempe makanan khas Indonesia yang sudah go internasional. Betapa nikmatnya tempe, sampai hampir setiap hari menu ini ada di warung tegal. heee


Tempe dapat di olah menjadi beraneka macam makanan yang enak, baik dibuat keripik, mendoan, sayur oseng, orek, semur dan lain-lainnya. Itulah hebatnya tempe yang bisa di kreasikan menjadi aneka macam masakan. Dan bahkan bisa di campur dengan aneka masakan lainnya.

Nah kali ini kita akan menyajikan informasi tentang bagaimana sih cara membuat orek tempe yang sederhana dan nikmat.

Yuk kita baca terus sampai selesai biar tau lebih detail.

Bahan Resep Orek Tempe Sederhana:

  • Tempe secukupnya (sekitar 1/4 gram)
  • 4 siuang bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 2 lembar daun salam
  • Gula pasir secukupnya
  • Gula jawa secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Cabai merah atau rawit (sesuai selera)
  • Penyedap rasa (royco) secukupnya
  • 1 batang serai (geprek)
  • Minyak goreng secukupnya
  • Kecap secukupnya


Cara Membuat Resep Orek Tempe Sederhana:

  1. Pertama tempe dipotong-potong bentuk dadu-dadu.
  2. Kemdian panaskan minyak, setelah panas masukkan tempe yang sudah di potong dadu-dadu tersebut.
  3. Kalo sudah matang atau kering angkat dan tiriskan. (selera mau kering atau tidak)
  4. Selanjutnya tumis bawang merah. bawang putih sampai wangi setelah itu masukkan bumbu lainnya seperti daun salam,serai, cabai, garam, gula jawa, gula pasir, dan royco.
  5. Selanjutnya masukkan tempe yang tadi ditiriksan dan aduk sampai rata. Dan masukkan kecap secukupnya.
  6. Kurang lebih setelah 10 menit angkat dan sajikan.


Semoga artikel ini bermanfaat.

Baca artikel lainnya.

Read more

Berita

Kuliner

Lihat Video

Resep Ikan dan Seafood